生命不息，运动不止。只有不断奔跑，才能靠近梦想。值此美好夏日，何不一起挥洒汗水，展现夏日精彩与青春活力。夏日运动企划，等你前来！

01活动时间：2022年7月11日至9月3日

02活动对象：太阳成集团tyc7111cc全体员工

03活动形式：

全周期普通有氧跑

要求：配速8min/km以内

男生3-5km,女生2-3km，积1分

男生>5km，女生>3km，积1.5分

全周期有氧竞走

要求：配速10min/km以内

男生4-6km,女生3-4km，积1分

男生>6km，女生>4km，积1.5分

软件跟练

要求：提供keep、华为运动健康等软件的锻炼截图

30min以内（含30min），积1分

30min至60min，积1.5分

其他形式运动

要求：提供相关运动记录，无记录可拍摄照片或视频作为打卡凭证

游泳、篮球等运动：40min以上，积1分

健身操（如刘畊宏）：7min及以上，积1分

04参加方式

扫描二维码进入QQ群即可报名参加。活动期间，同学们需将每日运动凭证发至QQ群内进行打卡，由管理员负责记录统计，活动结束后将根据积分排名发放奖品。

05活动奖品

一等奖：漫步者耳机，积分排名第一名可获得

二等奖：康佳筋膜枪，积分排名第二、三位或连续打卡28天及以上者可获得

三等奖：苏泊尔水杯，积分排名第四至第八位或连续打卡21天及以上者可获得

参与奖：李宁运动头带，积分累计15分或连续打卡7天及以上者可获得

让活力迸发

舞动青春

让热血沸腾

迎接挑战

和我们一起站起来、跳起来、跑起来

夏日运动企划

我们在这里等你